Упражнения, которые способствуют уменьшению морщин около глаз.
1. Сядьте в удобное кресло, подставьте свое лицо солнышку и полностью расслабьтесь. После этого, крепко зажмурив глаза, сосчитайте до 5.
Данное упражнение делайте 1 раз.
2. Сядьте прямо и, широко открыв глаза, посмотрите вперед, но так, чтобы лицо при этом не морщилось. Оставаясь в таком положении, сосчитайте до 8-10, после чего закройте глаза и расслабьтесь.
Первую неделю делайте упражнение 1 раз, затем постепенно увеличивайте количество до 3–5 раз.
3. Это упражнение является как бы продолжением предыдущего. Примите то же положение и широко открытыми глазами посмотрите прямо, после чего, не меняя положения головы, переведите глаза в такой последовательности: налево, вправо, вверх, вниз. Проделав это, поднимите глаза и посмотрите направо вверх, потом налево вверх, затем направо вниз и, наконец, налево вниз.
Вначале делайте это упражнение 1 раз, через неделю 2 раза, затем 3 и так увеличивайте количество до 6 раз.
4. Сядьте в удобное кресло на солнышке, поставьте перед собой зеркало и, опустив подбородок, посмотрите на свое отражение. Не переставая смотреть в зеркало, причем в одну его точку, закрывайте глаза до тех пор, пока не останется маленькая щелочка. После этого постарайтесь сконцентрироваться на полукружье под глазами и чуть приподнимите нижнее веко.
Проделав это, закройте глаза и расслабьтесь. Проделайте данное упражнение 3–4 раза.
"Подставьте лицо солнышку" - полезный совет для тех, кто хочет получить больше пигментных пятен на лице и больше морщин, поскольку кожа, защищаясь от солнца, вырабатывает меланин, темнеет, становится сухой и прекращает вырабатывать коллаген. Уже давно известно, что кожу нужно защищать от негативного влияния солнца.
Я не выхожу из дома даже вынести мусор без солнцезащитного крема!
Также, совет "крепко зажмурив глаза" не только не способствует избавлению от морщин, но и значительно углубляет их, именно поэтому "гусиные лапки" вокруг глаз и называются "мимическими морщинами". Кожу на лице нужно расслаблять, а не "тренировать" подобными упражнениями.