Вход Регистрация

Почему чай матча – лучший напиток для здоровья и красоты? Рецепт питательной маски и пудинга

Разбираемся, почему звезды и эксперты заменили кофе и чай на волшебный зеленый напиток матча.

Что это?

Матча – высококачественный зеленый чай в виде пудры. Ярко-зеленый цвет обусловлен высоким содержанием хлорофилла в листьях, из которых изготавливается чай. На Западе матча обожают поклонники здорового питания. Особенной популярностью пользуются десерты и напитки.

Полезные свойства:

  • 1
    Богат антиоксидантами. В чае матча их в 10 раз больше, чем в обычном зеленом и в популярных сегодня ягодах годжи. Содержит катехины – органические вещества, способствующие похудению. К тому же, по словам экспертов, катехины защищают организм от онкологических заболеваний.
  • 2
    Ускоряет метаболизм на 40% и помогает сжечь жировые отложения в организме.
  • 3
    Контролирует содержание сахара в крови и способствует снижению риска диабета. К тому же подойдет людям с повышенным уровнем холестерина.
  • 4
    Отлично борется с первыми признаками старения кожи – особенно, если использовать его в масках для лица.
  • Рецепт питательной маски с чаем матча:
  • 1 чайная ложка чая матча
    1 столовая ложка греческого йогурта
    50 граммов авокадо
    4-5 капель лавандового масла (или любого другого на ваш выбор)

    Перемешайте все ингредиенты до кремовой консистенции, нанесите на кожу на 10-15 минут и смойте теплой водой. Повторяйте несколько раз в неделю, и в течение месяца вы увидите результат. Находка для борьбы с покраснениями и воспалениями.
    1. 1

      В отличие от кофеина, содержащегося в кофе, кофеин в чае матча работает по-другому. Повышение энергии и выносливости продлится около шести часов без побочных эффектов – таких, как нервозность и гипертония.
    2. 2

      Помогает расслабиться, при этом повышает концентрацию внимания. Именно поэтому чай матча использовали монахи (перед медитацией) и воины – волшебный ингредиент помогал снять напряжение и настроиться. Секрет в составе: аминокислота L-Theanine способствует выработке мелатонина и допамина, которые улучшают память и помогают сосредоточиться.
    3. 3

      Благодаря большому содержанию хлорофила матча помогает вывести химические токсины. Также хлорофил отвечает за пополнение эритроцитов, отвечающих за насыщение организма кислородом.
    4. 4

      Богат калием, витаминами A и C, железом, протеинами и кальцием.

      Рецепт пудинга с чаем матча и семенами чиа:

      150 мл молока
      1 чайная ложка чая матча
      1 чайная ложка меда или сиропа агавы
      25 граммов семян чиа
      ягоды и фрукты на ваш вкус

      Добавьте семена чиа в молоко и размешивайте несколько минут до тех пор, пока семена не впитают в себя жидкость и не разбухнут. Главное не позволять семенам склеиться, иначе вам не избежать комочков. Смешайте матча с небольшим количеством теплой воды, добавьте в получившуюся смесь с чиа и поставьте в холодильник на 2-3 часа. В готовый пудинг добавьте фрукты и ягоды по своему усмотрению. Спасет не только от плохого настроения, но и от тусклого цвета лица.
Почему чай матча – лучший напиток для здоровья и красоты? Рецепт питательной маски и пудинга
Мне нравится
18
Нет комментариев

Комментарии

Марина Лила Мосс (Lila Moss), дочь культовой модели Кейт ...
2 часа назад
Она устала и не выспалась
Татьяна Лила Мосс (Lila Moss), дочь культовой модели Кейт ...
5 часов назад
Так себе… Во внешности что — то от гопников....
Елена Для тех, кто любит классику
9 часов назад
Сплошная серость....
Елена Удобный и практичный кардиган
9 часов назад
БАБКИ НА БАЗАРЕ ЛУЧШЕ ОДЕВАЮТСЯ.....
Елена Дженна Ортега (Jenna Ortega) в фотосессии для журн...
9 часов назад
И на что тут смотреть ??? 
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
1 день назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...