​Правила гигиены, без которых бесполезны любые бьюти-практики

В основе красоты лежат чистота и здоровье. Если вы забываете об элементарных правилах гигиены, то даже самый серьезный, комплексный и дорогостоящий уход не поможет вам иметь сияющую кожу и прекрасное самочувствие. Итак, вот правила, которые стоит знать и помнить каждому, но о которых мы порой забываем.

1) Мойте руки в общественном туалете

В общественном туалете обязательно мойте руки не только после, но и до посещения кабинки! Причем прежде чем вымыть руки, вымойте и сам брусочек мыла – да-да, не смейтесь, за день на нем оседает множество болезнетворных микроорганизмов.

2) Не прикасайтесь голыми руками к поверхностям в общественном туалете

Старайтесь – по возможности – не прикасаться голыми руками к ручкам дверей и другим поверхностям в общественном туалете. Можно запереть за собой дверь с помощью бумажного полотенца или салфетки – иначе, прикасаясь к своему телу, вы перенесете на него часть микробов, «захваченных» вами на ручке или двери.

3) Не садитесь на унитаз в общественном туалете

Ни в коем случае не садитесь на унитаз в общественном туалете! Если это все же необходимо, воспользуйтесь специальной накладкой на сиденье (продаются в аптеках) или хотя бы протрите сиденье спиртовой салфеткой (или же бумажным полотенцем, прежде смочив его дезинфицирующей жидкостью или гелем; маленькие тюбики этих средств, которые удобно носить с собой в сумке, тоже продаются в аптеках). Также можно положить на сиденье в несколько слоев туалетную бумагу (так, чтобы ваше тело соприкасалось только с бумагой, но не с пластиком крышки).

4) Мойте руки еще раз

Выйдя из кабинки, обязательно вымойте руки еще раз – чтобы избавиться от вредных вирусов и бактерий, «прихваченных» из кабинки.

5) Тщательно смывайте жидкое мыло

Если в общественном туалете есть диспенсер с жидким мылом, оно может оказаться или сильно разбавленным водой, или не разбавленным вовсе. Если вам достался второй вариант – смывайте мыло особенно тщательно: как правило, в бесплатных туалетах (да и в большинстве платных) посетителям предлагается самое дешевое мыло, которое может вызывать аллергические реакции.

6) Перед спуском воды закрывайте крышку унитаза

Перед тем как спустить воду (особенно в общественной уборной), обязательно закрывайте крышку унитаза – иначе «аэрозоль», состоящий из миллионов капелек воды и микробов, разлетится по всему помещению. И осядет на дверных ручках, зубных щетках (если санузел совмещенный), на двери, полотенцах и т. д.

7) Используйте бумажные полотенца

Если в туалете есть и бумажные полотенца, и сушилка для рук, предпочтите первый вариант. Влажная и теплая среда, создаваемая внутри и вокруг сушилки, идеальна для размножения микробов (исключение – новые гигиеничные сушилки, обеззараживающие воздух, но такими пока оборудовано совсем небольшое количество российских туалетов).