Вход Регистрация

5 неожиданных фактов о яблоках


1. Яблоки полезны для органов дыхания
Английские ученые доказали, что у тех детей, чьи матери во время беременности регулярно употребляли в пищу яблоки, намного меньше шансов заболеть астмой. Также этот фрукт полезен и для взрослых, так как способен предотвращать различные заболевания органов дыхания.

2. Яблоки медленно усваиваются Яблоки требуют тщательного пережевывания, давая организму время почувствовать себя наполненным и не употреблять лишние калории. А сладкие вещества из яблок поступают в кровеносную систему постепенно, тем самым поддерживая уровень сахара и инсулина в норме. Это позволяет дольше сохранять чувство сытости.
3. Яблоки снижают уровень холестерина
Багодаря двум ключевым компонентам, пектину (тип клетчатки) и полифенолу (мощный антиоксидант), яблоки снижают уровень холестерина в крови и предотвращают процесс окисления плохого холестерина. К слову, в яблочной кожуре содержится в несколько раз больше этих полезных веществ, чем в мякоти.
4. Яблоки предотвращают рак
Исследования доказали, что некоторые компоненты этого сочного фрукта предотвращают появление раковых клеток. Для этого также необходимо употреблять яблоки с кожурой.

5. Яблоки способствуют мозговой деятельности
Яблоки способствуют выработке ацетилхолина, химического вещества, которое служит в качестве передатчика импульсов между нервными клетками. Также считается, что они хорошо влияют на память и даже способны предотвратить болезнь Альцгеймера.

5 неожиданных фактов о яблоках
Мне нравится
2
2 комментария
Нина
2014-03-16 11:28:01
0
Классно!!!
Ответить
Жания
2014-03-16 19:37:44
0
Вы правы нужно употреблять яблоки с кожурой. НО! А если они покупные? Ведь ты даже понятия не имеешь какими гадостями его обрабатывали. Вот к примеру, возьмем хотя бы выше приведенную картинку,на ней яблоко прям "блестит" переливаясь. А вы представьте сколько воска, для такого блеска нанесли на него? Так что нужно понимать в каких случаях есть яблоко с кожурой или без...
Ответить

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
9 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
9 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
9 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
10 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
11 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
11 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
11 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
15 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...