Вход Регистрация

​Можно не стареть! 6 правил вашей молодости

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением

Кишечник должен работать, как часы. По верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет.

Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Второе правило. Полноценный сон

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна летом должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

Четвертое правило. Витамины!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

Шестое правило (маленькое, но важное). Забота о руках

Возраст женщины выдают ее шея и руки. О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов.

БОНУС! Эликсир молодости

Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки. Пить его рекомендуется с 30-летнего возраста.

  • 200 г ромашки
  • 100 г бессмертника
  • 100 г зверобоя
  • 100 г березовых почек

Все ингредиенты перемешать, измельчить и сложить в баночку с плотной крышкой.

Далее каждый день брать 1 ст.л. смеси и настаивать в 0,5 л горячей воды (в термосе).

Одного полулитрового термоса хватает на два приема: вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.

Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

​Можно не стареть! 6 правил вашей молодости
Мне нравится
64
1 комментарий
Надежда
2016-10-30 12:48:42
0
Советы просто замечательные. Надо стараться выполнять. Особенно прогулки и питание.
Ответить

Комментарии

Наталья Сложные желтые тона и нежные зеленые оттенки
1 час назад
Добрый день, спасибо за информацию, сохранила у се...
Елена Актуальное пальто в клетку
2 часа назад
Оооочень скучная клетка.....
Елена Стильные весенние сеты
17 часов назад
Какое однообразие.....
Елена Кэжуал стиль
17 часов назад
Только пару фото… Удались !
Елена Пастельные сочетания цветов
17 часов назад
Весной запахло конкретно !!!
Елена Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
17 часов назад
Чёрное на чёрном фоне.....
Елена Обувные тренды 2025 года
17 часов назад
Уже лучше !!!сапоги — классные !!!
Марина Элегантная бежевая классика
20 часов назад
Красиво, но скучновато. Хочется желтой сумочки, м....
Марина Актуальные сочетания с хаки
20 часов назад
Цвет хаки, также, как и зелёный, сочетается с любы...