Вход Регистрация

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня !


Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение.

Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30.

1. Ароматная диета



* На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

* Лучший вариант – устраивать разгрузочные дни на дыне раз в неделю. Для того чтобы эффективно быстро похудеть, можно посидеть на такой диете 4-7 дней (не больше). За неделю дынной диеты можно расстаться с 5 кг лишнего веса.

2. Очищающая диета



1-й вариант



Завтрак - 300-400 грамм мякоти дыни.

Обед через 3 часа, дальше питание как обычно.

2-й вариант



Завтрак, обед - обычное питание, калорийность должна составить 800-1000 ккал.

Ужин - через 3-4 часа после обеда, 400-500 грамм дыни.

3-й вариант



Завтрак - 400 грамм очищенной дыни.

Перекус - стакан кефира.

Обед - 400 грамм дыни, 200 грамм отварного риса, стакан зеленого чая.

Полдник - ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай.

Ужин - 200 гр риса или гречки, перловки, картофеля, салат из свежих овощей, 200 гр отварного мяса.

Применять очищающие диеты рекомендуется не дольше недели. Кроме очищения, за 7 дней этих диет можно вкусно похудеть на 2-3 кг.

Любая дынная диета позволит почистить организм, улучшит настроение и цвет лица. Дыня снижает вредное воздействие солнечного излучения, одновременно хорошо удерживая загар.

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня !
Мне нравится
1
2 комментария
Анжелика
2014-03-05 09:24:19
0
Очень "полезная диета". Обязательно попробую 2 вариант очищающей диеты. Спасибо.
Ответить
Bilauta
2014-03-05 10:37:05
0
что-то сразу дыню захотелось....:-P
Ответить

Комментарии

Татьяна Лила Мосс (Lila Moss), дочь культовой модели Кейт ...
1 час назад
Так себе… Во внешности что — то от гопников....
Елена Для тех, кто любит классику
5 часов назад
Сплошная серость....
Елена Удобный и практичный кардиган
5 часов назад
БАБКИ НА БАЗАРЕ ЛУЧШЕ ОДЕВАЮТСЯ.....
Елена Дженна Ортега (Jenna Ortega) в фотосессии для журн...
5 часов назад
И на что тут смотреть ??? 
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
21 час назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
21 час назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
21 час назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
22 часа назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
23 часа назад
Для деревенских девушек