Вход Регистрация

Правила питания


1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой

Правила питания
Мне нравится
1
2 комментария
Надежда
2013-12-19 16:13:25
0
Спасибо. Как здорово, что есть на белом свете такие люди. Долгих Вам лет творческого труда, деловых успехов и бытового благополучия.
Ответить
Мари
2013-12-19 19:11:36
0
Спасибо, я ногого незнала:-)
Ответить

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
6 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
6 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
6 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
7 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
8 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
8 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
8 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
12 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
23 часа назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
23 часа назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...