Вход Регистрация

Правила питания


1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой

Правила питания
Мне нравится
1
2 комментария
Надежда
2013-12-19 16:13:25
0
Спасибо. Как здорово, что есть на белом свете такие люди. Долгих Вам лет творческого труда, деловых успехов и бытового благополучия.
Ответить
Мари
2013-12-19 19:11:36
0
Спасибо, я ногого незнала:-)
Ответить

Комментарии

Елена Небесно-голубые оттенки и светлые бежевые цвета фо...
9 часов назад
Рваньё ещё носят ???
Марина Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
11 часов назад
Темно и непонятно
Елена Образы Total Black
19 часов назад
adam preach Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
This is actually an incredible content. Will love ...
Марина Ermanno Scervino осень/зима 2025-2026
2 дня назад
В такой одежде чувствуешь себя голой
Марина Замша – тренд 2025
2 дня назад
Есть у меня замшевый жакет и замшевая куртка. В шк...
Марина Giada осень/зима 2025-2026
2 дня назад
Увидела и раздумала худеть
Елена Эстетика Old money
2 дня назад
Люблю и то и другое… По настроению, то ёлка то пал...
Елена Замша – тренд 2025
2 дня назад
Непрактично, но красиво всегда !!!