Вход Регистрация

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня !


Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение.

Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30.

1. Ароматная диета



* На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

* Лучший вариант – устраивать разгрузочные дни на дыне раз в неделю. Для того чтобы эффективно быстро похудеть, можно посидеть на такой диете 4-7 дней (не больше). За неделю дынной диеты можно расстаться с 5 кг лишнего веса.

2. Очищающая диета



1-й вариант



Завтрак - 300-400 грамм мякоти дыни.

Обед через 3 часа, дальше питание как обычно.

2-й вариант



Завтрак, обед - обычное питание, калорийность должна составить 800-1000 ккал.

Ужин - через 3-4 часа после обеда, 400-500 грамм дыни.

3-й вариант



Завтрак - 400 грамм очищенной дыни.

Перекус - стакан кефира.

Обед - 400 грамм дыни, 200 грамм отварного риса, стакан зеленого чая.

Полдник - ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай.

Ужин - 200 гр риса или гречки, перловки, картофеля, салат из свежих овощей, 200 гр отварного мяса.

Применять очищающие диеты рекомендуется не дольше недели. Кроме очищения, за 7 дней этих диет можно вкусно похудеть на 2-3 кг.

Любая дынная диета позволит почистить организм, улучшит настроение и цвет лица. Дыня снижает вредное воздействие солнечного излучения, одновременно хорошо удерживая загар.

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня !
Мне нравится
1
2 комментария
Анжелика
2014-03-05 09:24:19
0
Очень "полезная диета". Обязательно попробую 2 вариант очищающей диеты. Спасибо.
Ответить
Bilauta
2014-03-05 10:37:05
0
что-то сразу дыню захотелось....:-P
Ответить

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
10 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
10 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
10 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
11 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
12 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
12 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
12 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
16 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...