Вход Регистрация

7 полезных привычек на каждое утро.


1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше -3 секунды :)

2. Выпивайте стакан воды перед завтраком -10 секунд

3. Запланируйте предстоящий день - 1.5 минуты

4. Сделайте утреннюю зарядку – 10 минут

5. Примите контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе – 10 минут

6. Сделайте гимнастику для глаз - 3 минуты

7.Обязательно позавтракайте! (если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов!)

7 полезных привычек на каждое утро.
Мне нравится
1
Нет комментариев

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
4 часа назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
4 часа назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
4 часа назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
5 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
6 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
6 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
6 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
10 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
21 час назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
21 час назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...