Вход Регистрация

Бодрость на весь день.


Совет 1. Для того чтобы «разбудить» обмен веществ и заставить свою кровь бежать быстрее сразу после пробуждения скинь с кровать подушки и потянись всем телом.
Это очень приятная и очень полезная процедура.

Совет 2. Для того чтобы быстрее проснуться и заставить «пробудиться» свой организм, следует сделать массаж стоп. Особенно старательно следует массировать большой палец.
А после того как массаж будет закончен, на стопы нужно нанести крем для ног.
Этот массаж, кроме всего прочего.
Отлично стимулирует рефлекторные зоны.

Совет 3. Проснись пораньше, встань с кровати и раскинь руки в стороны.
Соедини вместе указательный и большой пальцы и представь, что через руки из твоего тела выходит вся утомленность и лень.

Совет 4. Очень бодрит и такая водная процедура.
Струей холодной водой необходимо провести от ступней до колен. Проделай это упражнение сначала с задней стороны ноги, а потом уже с передней.

Совет 5. Бодрит и дыхание через нос.
Для этого следует зажать одну ноздрю указательным пальцем, а через вторую сделать четыре глубоких вдоха.
После этого, упражнение следует повторить с другой ноздрей. Повторять это упражнение можно столько раз, сколько захочется.

Бодрость на весь день.
Мне нравится
1
2 комментария
Ku ku
2014-03-19 09:43:52
0
"Повторять это упражнение можно столько раз, сколько захочется"... пока нос не отвалится )))
Ответить
Инна
2014-03-19 15:05:41
0
ага, и бодрячок скорее будет у мужа когда он начнет ржать от таких демонстраций=)
Ответить

Комментарии

Елена Стильные повседневные образы
55 минут назад
Елена Коллекция Stella McCartney Ready-To-Wear Весна-Лет...
55 минут назад
Жуть ....
Елена Коллекция Chloé Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
56 минут назад
Трусы и ночнушки....
Revi Звездный стиль Эмилии Кларк
1 час назад
Kup legalne i autentyczne prawo jazdy online bez k...
Kayla Звездный стиль Эмилии Кларк
2 часа назад
This is one of the best content I’ve come across s...
anna Звездный стиль Эмилии Кларк
2 часа назад
<a href="https://dobitivozackudozvolu.com/...
EFFRG Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Product DetailBuy genuine GOETHE German Languag...
Лидия Высокая мода Carolina Herrera, Resort 2025
1 день назад
Прекрасные наряды! Женственные.яркие, гармоничные!...
Марина Коллекция Chloé Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
1 день назад
Бельевой стиль средневековья
Марина Высокая мода Carolina Herrera, Resort 2025
1 день назад
Очень удачная коллекция. Все понравилось