Как быть красивой: советы от Дженнифер Энистон
Очаровательная Рэйчел из популярного сериала «Друзья» и героиня романтических голливудских комедий в этом году отметила свой 47-летний день рождения. Актриса утверждает, что сохранить стройную фигуру и идеальную кожу ей удалось без помощи пластических хирургов и чудо-инъекций. Дженнифер Энистон с удовольствием делится с нами секретами естественной красоты.
Голливудская актриса утверждает, что настоящим эликсиром молодости является отнюдь не дорогостоящая элитная косметика. Правильно подобранный режим питания, ежедневный уход за кожей и спортивные тренировки – вот залог естественной красоты. В нашей статье вы прочтете несколько советов от Дженнифер Энистон о том, как оставаться вечно молодой и привлекательной.
С чего начинается утро
Дженнифер советует сразу после пробуждения выпивать стакан теплой воды с лимоном, которая служит своеобразным «будильником» для пищеварительного тракта и мозга. Эта нехитрая процедура заряжает организм бодростью на целый день. Спустя 20 минут можно выпить чашку черного кофе, позавтракать вареным яйцом, легким салатом из авокадо и пшеничным тостом с растительным маслом.
На протяжении всего дня Дженнифер рекомендует пить как можно больше воды, тем самым предотвращая обезвоживание организма, которое негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Обезвоженные клетки быстрее стареют, кожа увядает, и появляются преждевременные морщины.
Какие упражнения выбрать
Некоторое время Дженнифер всерьез увлекалась йогой, однако потом из-за травмы занятия пришлось прекратить. Актриса не поклонница однотипных упражнений: каждый день она придумывает что-то новое. Энистон советует 20-30 минут в день посвящать кардиотренировкам, выбор которых велик: бег, прыжки, езда на велосипеде, спортивная ходьба.
Обрести стройную фигуру помогут и гимнастические упражнения у станка. Можно всерьез заняться танцами: уроки помогут не только избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы, но и научиться красиво танцевать.
Ароматерапия для хорошего настроения
Как известно, хорошее настроение и улыбка на лице – главные составляющие женской красоты. Дженнифер утверждает, что зарядиться бодростью и поднять себе настроение помогут любимые ароматы. Пленительное благоухание горячего кофе, морского бриза и свежескошенной травы положительно влияют на эмоциональное состояние. Энистон полагает, что правильно подобранные духи, аромат которых тебе действительно нравится, позволяют чувствовать себя неотразимой.
Советы по уходу за кожей
Основным принципом правильного ухода за кожей Дженнифер считает увлажнение. Причем, следует не только увлажнять кожу с помощью косметических средств и натуральных продуктов, но и воздействовать на нее «изнутри», употребляя как можно больше жидкости. Регулярно питая и увлажняя кожу, вы забудете о ранних морщинках.
Что касается макияжа, несмотря на модные тенденции Дженнифер предпочитает выглядеть естественно и отказывается от яркой декоративной косметики. Актриса считает, что красная помада подходит исключительно блондинкам со светлым типом кожи, и выбирает нюдовые и нежно-розовые оттенки. Кроме того, Энистон категорически не рекомендует осветлять и окрашивать брови. Не стоит рисовать искусственные брови поверх своих собственных: это выглядит неестественно и делает макияж вульгарным, считает знаменитая красотка.
…и волосами
Чтобы волосы выглядели здоровыми и блестящими, Дженнифер регулярно делает питательные и увлажняющие маски. Незамысловатая стрижка лесенкой делает образ актрисы элегантным и женственным. Высветленные пряди создают впечатление, что Энистон вот-вот вернулась из путешествия по солнечным странам. Укладка прически-лесенки занимает не более 10 минут: понадобятся только круглая расческа и фен.
Мы, конечно, понимаем, что голливудским актрисам рады предоставить свои услуги лучшие стилисты и косметологи, но согласитесь, эти женщины много работают и постоянно подвергаются стрессам из-за вездесущих папарацци, и выглядят все равно очаровательно. Во всяком случае, это можно сказать о Дженнифер Энистон!
