Почему кожа стареет? Основные причины преждевременного старения
Красота начинается с кожи. Пока она подтянута и здорова, мы не уделяем ей особого внимания. Но как только она покрывается сеточкой морщин, многие (особенно женщины) начинают бить тревогу. Почему же происходит старение кожи и можно ли его хоть немного замедлить?
Кожа стареет по тем же законам, что и весь организм. Однако, будучи «линией контакт» с окружающей средой, она более подвержена негативному влиянию внешних факторов, а потому и теряет свою молодость раньше других органов. Повлиять на этот процесс можно различными способами: от профилактики до хирургического вмешательства.
О начавшемся процессе старения говорят следующие внутренние признаки:
- ослабляется кровообращение кожного покрова;
- замедляется обмен веществ через стенки капилляров;
- истончается эпидермис;
- уменьшается упругость кожи;
- происходят изменения в секреции кожных желез.
Кроме того, происходят и внешние изменения. Кожа становится сухой и легко ранимой, грубеет кожный рельеф, нарушается пигментация. Проявляется сеть вен, а крупные сосуды могут выступить над поверхностью. Кожа приобретает белесовато-желтый оттенок. Меняются и кожные придатки. Волосы редеют, ногти становятся ломкими, деформируются. Все отчетливее проявляется картина старости.
Говоря о стареющей коже, мы в первую очередь представляем себе сеть морщин на лице, руках, шее. Но морщины не всегда свидетельствуют о биологическом возрасте человека. Порой они появляются совсем по другим причинам. Например, из-за постоянного пребывания на солнце (это знакомо людям, работающим на открытом воздухе). В результате кожа теряет эластичность, утрачивает блеск и стареет раньше положенного срока. Поэтому необходимо защищать кожный покров от вредного воздействия ультрафиолета, скрывая его под одеждой или нанося защитные средства на открытые участки.
Не стоит забывать и о внутренних причинах, провоцирующих появление морщин. Например, морщинки на лбу могут свидетельствовать о заболеваниях желудка или подверженности стрессам. Излишняя мимическая активность тоже может оставить «след» на лице: «гусиные лапки» в уголках глаз из-за постоянного прищуривания, морщинки на лбу из-за привычки хмурить брови.
К преждевременному старению может привести целый ряд внешних факторов:
1) Ультрафиолетовый свет. В косметологии даже есть такой термин «световое старение». Если не углубляться в подробности, то можно сказать, что солнечные лучи губительны для коллагеновых волокон, отвечающих за способность кожи сохранять и накапливать влагу.
2) Длительные стрессы. Адреналин, усиленно выделяющийся при стрессе, сужает мелкие капилляры. А это значит, что кожа не получит достаточного количества кислорода и, как следствие, быстрее потеряет былую привлекательность.
3) Плохие экологические условия. Выхлопные газы, фабричный дым и прочие загрязнители воздуха высвобождают большое количество свободных радикалов. Проникая сквозь стенки клеток, они нарушают их нормальную работу.
4) Курение. Давно доказано, что кожа курящих стареет гораздо быстрее, и причиной тому все те же свободные радикалы.
5) Алкоголь. Он, в отличие от никотина, расширяет сосуды. Но это не значит, что спиртное может быть полезно для кожи. Нездоровый румянец после горячительных напитков — лишь самый безобидный симптом. В дальнейшем на лице могут появиться красные прожилки. К тому же алкоголь обезвоживает ткани и лишает их ценных минеральных веществ.
6) Чай, кофе, жирная еда. В ограниченном количестве эти продукты безвредны. Но злоупотребление ими может привести к печальным последствиям для кожи.
7) Малоподвижный образ жизни.
8) Недосыпание.
9) Резкие колебания в весе.
И хотя механизм биологического старения хорошо изучен, победить его пока не удалось никому. Профилактика, как правило, ограничивается использованием различных косметических средств, увлажняющих верхние слои кожи, и хирургическим вмешательством, в результате которого увеличивается натяжение кожи. Но все эти способы не затрагивают самого процесса старения. Тем не менее регулярный косметический уход и как можно более здоровый образ жизни могут сослужить хорошую службу.
