Вход Регистрация

5 принципов здорового завтрака


1) Идеальным временем для завтрака считается 7-8 часов утра, но он должен быть не позднее 9-10 часов.

2) Чтобы возникло перед завтраком чувство голода, позанимайтесь предварительно гимнастикой или сделайте зарядку.

3) Здоровый завтрак должен в себе содержать пищу насыщенную углеводами, белками и клетчаткой.

4) Самые полезные продукты для завтрака – это овощи и фрукты в любом виде, зерновые, молочные продукты, протеины (сыр, яйцо).

5) Положительные эмоции, так же играют не последнюю роль во время еды.

5 принципов здорового завтрака
Мне нравится
1
Нет комментариев

Комментарии

Елена Коллекция Support Surface Ready-To-Wear Осень-Зима...
10 часов назад
Мешок — хит сезона !!!  
Amani Звездный стиль Эмилии Кларк
13 часов назад
https://cumparpermisconducere.com/https://kupitivo...
М. Отличные базовые луки
13 часов назад
Луки-луки… А чесноки будут? Слово «образ» кому-то ...
Марина Коллекция Support Surface Ready-To-Wear Осень-Зима...
1 день назад
Красивая, интересная одежда
Елена Стильные повседневные образы
1 день назад
Беженки..
Елена Свежие идеи на каждый день
1 день назад
Протухшие....
Елена Дева Кассель (Deva Cassel) в фотосессии для журнал...
1 день назад
Вот раком здесь ещё не стояли....
Елена Как носить носки/гольфы 2025
2 дня назад
На ушах....
Елена Отличные базовые луки
2 дня назад
Фу, сколько можно одно и тоже.....
Татьяна Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
2 дня назад
Как же я обожаю показы тотал блэк на черном фоне!!...