Вход Регистрация

КАК ОЖИВИТЬ ВОЛОСЫ:


Красота волос напрямую зависит от питания. Для того, чтоб твои волосы были здоровыми и блестящими, нужно "кормить" их витаминами и минералами. Мы подскажем где их найти.

Прежде всего, перейди на сбалансированную диету, в которую должны входить фрукты, овощи, злаки и другие продукты, содержащие белок и жирные кислоты омега-3.
Морковь богата витамином А, который необходим для здоровой кожи головы и блестящих волос. К тому же, она очень полезна для зрения.

В лососе содержится очень много жирных кислот омега-3, которые также обеспечат тебе здоровье волос и кожи головы. Этих кислот много и в орехах.

Яйца – отличный источник белка, который делает волосы сильными и здоровыми. И не важно, в каком виде ты их предпочитаешь есть.

Кроме того, в них содержится витамин В12 и биотин, которые улучшают состояние волос.

Зеленые листовые овощи обеспечивают организм достаточным количеством железа. А оно, в свою очередь, обеспечивает волосам здоровье и блеск.

Также включи в свой рацион молочные продукты, мясо, бобовые - и твои волосы будут блистать красотой, а ты почувствуешь себя уверенней!

КАК ОЖИВИТЬ ВОЛОСЫ:
Мне нравится
1
1 комментарий
Marilyn Tarnoe
2014-06-07 22:36:34
0
Хорошо что это нужно есть, а не делать маки на голову я бы не выдержала возится. :-) :-) :-) (Это шутка).
Ответить

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
9 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
9 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
9 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
10 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
11 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
11 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
11 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
15 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...