Вход Регистрация

5 способов эффективного ухода за собой

Ритм жизни не всегда оставляет время для долгих ритуалов красоты. Попробуй совмещать приятное с полезным!

Проснуться
Несмотря на кажущуюся простоту, правильно просыпаться – настоящее искусство. Вот как это делается: не открывая глаз, сделай медленный и очень глубокий вдох. Закинь руки за голову и медленно потянись вверх, растягивая позвоночник.

Теперь ноги: потяни их вперед, пробуждая мышцы. И открывай глаза – твой день начинается!
Управляй настроением

Цитрусовый аромат и бодрящие текстуры – для тех, кому трудно просыпаться. Тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами – если тебе бывает сложно расслабиться вечером.

Смотреть кино
Можно по-разному. Например, делая массаж головы – расческой или специальным массажером. Но есть шанс уснуть примерно на середине фильма – это очень приятно.

Пока ты спишь
Волосы можно восстановить и не тратя время утром – используй ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких-то особых условий, ты просто спишь как обычно.

Легкие шаги
Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанеси увлажняющий крем. Особенное внимание уделяй ступням – здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев ты их стимулируешь. А ткань делает такой массаж более ощутимым.

5 способов эффективного ухода за собой
Мне нравится
1
4 комментария
Lola
2014-04-24 09:14:56
0
Очень полезные советы.Спасибо Вам большое.
Ответить
ЛАРИСА
2014-04-26 16:27:58
0
ЗДОРОВО.мНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ВАШИ РАССЫЛКИ.
Ответить
Лейла
2014-04-28 08:27:11
0
ваши каждые советы очень ценные для меня ). спасибочки
Ответить
АЛЛА
2014-05-07 17:32:27
0
Большое спасибо !!!
Ответить

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
5 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
5 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
5 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
7 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
7 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
8 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
8 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
12 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
23 часа назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
23 часа назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...