Вход Регистрация

​Бьюти-план: что нужно успеть за 3 недели до Нового года

Если в грядущую новогоднюю ночь вы хотите блистать и приковывать к себе восхищенные взгляды, сейчас самое время приняться за дело. И тело.

Цель: ЗДОРОВЫЕ БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ

За три недели эксперты рекомендуют пройти курс лечебных процедур для волос — к примеру, сделать 6-8 домашних масок или профессиональных коллагеновых обертываний, благодаря которым пересушенные безжизненные тусклые локоны приобретут здоровый блеск, гладкость и шелковистость. К Новому году, благодаря накопительному эффекту от процедур, вы получите по-настоящему здоровые роскошные волосы.

Имея в запасе 3 недели, можно сделать и новую стрижку: чтобы успеть привыкнуть к ее форме и научиться самостоятельно делать укладку. Если вам будет не комфортно в новом образе, то вы еще сможете подкорректировать стрижку.

Что касается кардинальных перемен, мастера не советуют экспериментировать с цветом и прической накануне традиционного семейного праздника. Новшества в свой образ лучше вносить с помощью одежды, макияжа и аксессуаров для волос. Вместо окрашивания можно выбрать салонное тонирование хной для любительниц тёплых оттенков. Блондинкам можно предложить уход, совмещенный с тонированием. Если нет седины, то поход к колористу можно пока отложить. Освежать цвет и подкрашивать корни будем ближе к празднику.

Цель: ХОРОШО СИДЯЩЕЕ В ПЛАТЬЕ

За три недели можно пройти курс из 9 сеансов массажа, что поможет сбросить минимум 3 кг и влезть в самое беспощадно узкое платье. Первую неделю рекомендуется делать разогревающий лимфодренажный массаж с интервалом через день. Основное действие лимфодренажа заключается в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада, вывести токсины и лишнюю жидкость из организма. Техника лимфодренажного массажа основана на поглаживании и надавливании тех участков тела, по которым движется лимфа. Все происходит абсолютно безболезненно и не оставляет никаких синяков на теле.

Затем, на второй неделе, нужно переходить к массажным техникам более глубокого воздействия, с разогревом подкожно-жировой клетчатки. А на последней неделе рекомендован глубокий липолитический массаж. Он направлен на коррекцию фигуры, уменьшение локальных жировых отложений. У женщин они формируются в зоне галифе (ягодицы, бедра) и нижней части живота (фартук).

Цель: ОСЛЕПИТЕЛЬНАЯ УЛЫБКА

Сейчас рекомендуется пройти отбеливание. Современные вариации позволяют осветлить эмаль даже на 10-12 тонов. Конкретная техника процедуры подбирается индивидуально — с вашим стоматологом. Но в любом случае проводить отбеливание лучше всего именно за три недели до Нового года, так как после процедуры в течение двух недель важно соблюдать white-диету: придется воздержаться от употребления красных вин и всех продуктов с активными красителями.

Кроме отбеливания не лишним будет пройти обычную стоматологическую проверку, включающую ренгтен-исследование и консультацию стоматолога. Лучше заранее обследоваться и устранить возможные проблемы с зубами и деснами, чтобы в праздники вас точно не побеспокоила внезапная зубная боль.

Цель: ХОРОШИЙ ЦВЕТ ЛИЦА, САМОЧУВСТВИЕ И ФИГУРА

За три недели до Нового года можно получить значимый эффект от диеты. Для этого уберите все потенциально опасные для здоровья и фигуры продукты: фастфуд, соленое, сахар, продукты с глютеном и молоко. Включите в рацион как можно больше рыбы (лучше морской ), овощей и фруктов (за исключением винограда, бананов, хурмы и персиков).

Схема приема пищи

Завтрак: яйца/блюдо из творога/мясное или рыбное блюдо (размером с ладонь без пальцев) + каша (6-8 ложек)/мюсли (4-6 ложек)/хлеб со злаками/фрукт/овощ.

Обед: суп овощной или на втором бульоне (половник) + мясное/рыбное блюдо (с ладонь без пальцев) или мясное/рыбное блюдо (с ладонь без пальцев) + гарнир (рис, гречка, картофель — до 6 ст. ложек) + овощи (без ограничения)/фрукт (1 средних размеров).

Ужин: рыба/птица (3/4 ладони) + овощной гарнир без картофеля, свёклы, моркови (до 300 г).

Между приемами пищи перекусывайте овощами или фруктами, пейте больше воды.

Как видите, все просто! Прекрасного вам внешнего вида и энергичного настроения в новогоднюю ночь!

​Бьюти-план: что нужно успеть за 3 недели до Нового года
Мне нравится
30
Нет комментариев

Комментарии

Елена Для тех, кто любит классику
1 час назад
Сплошная серость....
Елена Удобный и практичный кардиган
1 час назад
БАБКИ НА БАЗАРЕ ЛУЧШЕ ОДЕВАЮТСЯ.....
Елена Дженна Ортега (Jenna Ortega) в фотосессии для журн...
1 час назад
И на что тут смотреть ??? 
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
17 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
17 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
17 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
18 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
19 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
19 часов назад
Вот это — шикарно