Вход Регистрация

Информация о витаминах для ногтей


- Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).

- Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

- Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)

- Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах).

- Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах).

- Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.

- Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах).

Информация о витаминах для ногтей
Мне нравится
2
Нет комментариев

Комментарии

Елена Как носить носки/гольфы 2025
27 минут назад
На ушах....
Елена Отличные базовые луки
29 минут назад
Фу, сколько можно одно и тоже.....
Татьяна Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
4 часа назад
Как же я обожаю показы тотал блэк на черном фоне!!...
kupitile Pauline Schmiechen by Benjamin Lindenkreuz
5 часов назад
Regalo Excelentes cachorros,. <a href=«cachorro...
Наталья Сложные желтые тона и нежные зеленые оттенки
7 часов назад
Добрый день, спасибо за информацию, сохранила у се...
Елена Актуальное пальто в клетку
8 часов назад
Оооочень скучная клетка.....
Елена Стильные весенние сеты
23 часа назад
Какое однообразие.....
Елена Кэжуал стиль
23 часа назад
Только пару фото… Удались !
Елена Пастельные сочетания цветов
23 часа назад
Весной запахло конкретно !!!