Вход Регистрация

5 принципов здорового завтрака


1) Идеальным временем для завтрака считается 7-8 часов утра, но он должен быть не позднее 9-10 часов.

2) Чтобы возникло перед завтраком чувство голода, позанимайтесь предварительно гимнастикой или сделайте зарядку.

3) Здоровый завтрак должен в себе содержать пищу насыщенную углеводами, белками и клетчаткой.

4) Самые полезные продукты для завтрака – это овощи и фрукты в любом виде, зерновые, молочные продукты, протеины (сыр, яйцо).

5) Положительные эмоции, так же играют не последнюю роль во время еды.

5 принципов здорового завтрака
Мне нравится
1
Нет комментариев

Комментарии

Татьяна Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
28 минут назад
Как же я обожаю показы тотал блэк на черном фоне!!...
kupitile Pauline Schmiechen by Benjamin Lindenkreuz
55 минут назад
Regalo Excelentes cachorros,. <a href=«cachorro...
Наталья Сложные желтые тона и нежные зеленые оттенки
3 часа назад
Добрый день, спасибо за информацию, сохранила у се...
Елена Актуальное пальто в клетку
4 часа назад
Оооочень скучная клетка.....
Елена Стильные весенние сеты
19 часов назад
Какое однообразие.....
Елена Кэжуал стиль
19 часов назад
Только пару фото… Удались !
Елена Пастельные сочетания цветов
19 часов назад
Весной запахло конкретно !!!
Елена Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
19 часов назад
Чёрное на чёрном фоне.....
Елена Обувные тренды 2025 года
19 часов назад
Уже лучше !!!сапоги — классные !!!