ДОМАШНИЕ МОРСКИЕ ВАННЫ

Если ты пока не собираешься на средиземноморский SPA-курорт для оздоровления организма – не беда! Морские ванны можно принимать и дома.

Морская соль – один из самых доступных продуктов в наши дни. Ее можно приобрести в аптеке или в магазине косметики, где соль часто продается в наборе с различными целебными травами и аромамаслами. Самый легкий способ использовать полезные свойства соли – принять с ней ванну. Она снимет мышечное напряжение, очистит поры, распарит и смягчит твою кожу и подготовит ее к дальнейшим SPA-процедурам.

Капля в море
Важно, чтобы тебе было комфортно, когда ты принимаешь ванну. Вода не должна превышать нормальную температуру тела – 35–37 градусов по Цельсию. Добавь в воду около 300 г морской соли и 5–6 капель ароматического масла. Выбор последнего зависит от того, какой результат ты хочешь получить. Придать коже тонус помогут масла жасмина, виноградной косточки или розы. Взбодриться и набраться сил – корица, мандарин, лимон, имбирь или перечная мята. А расслабиться – лаванда, иланг-иланг или шалфей. Такую ванну с морской солью и маслом специалисты рекомендуют принимать не более 30 минут и не чаще 1 раза в 7–10 дней. Принимая ванну, устрой сеанс медитации. Пока твое тело избавляется от усталости и стресса, закрой глаза и подумай о чем-нибудь приятном. Позитивный настрой – то, что нужно во время SPA-сеанса.

На твоих условиях
Чтобы создать дома атмосферу SPA-салона, одной морской соли недостаточно. Расслабиться тебе поможет особая атмосфера, создать которую ты можешь своими руками. Укрась ванну ароматическими свечами, разложи вокруг букетики душистых трав и цветов, включи тихую музыку. Ну вот, антураж готов. Теперь настало время подумать и об ухаживающих процедурах: скрабах, пилингах, масках и массажах.

Полезные свойства
Морская соль повышает иммунитет, благотворно влияет на нерв­ную систему. В ее состав входят такие необходимые элементы, как магний, калий, натрий, цинк, йод, кальций, железо, медь. Соль помогает избавиться от шлаков и токсинов, противодействует возрастным изменениям кожи, повышает ее эластичность, снимает напряжение в мышцах, улучшает кровообращение в организме. Морская соль способствует снижению холестерина в крови.