Вход Регистрация

Сохраняем красоту кожи.


Для того чтобы сохранить красоту кожи и тела, необходимо начинать ухаживать за собой как можно раньше, примерно, в 23–25 лет.

Правило № 1. Никаких диет

Любая женская диета, при которой организм резко теряет вес, является сильнейшим стрессом для кожи. Из-за диет нарушается привычное для кожи питание, поэтому её вид резко ухудшается, теряется эластичность и тонус. Это особенно заметно в 30–35 лет. Допускать колебания в весе можно только на 3–4 килограмма, иначе можно причинить вред своему организму и поставить жирный крест на молодой и здоровой коже.

Правило № 2. Больше физической нагрузки

Любая физическая нагрузка является обязательным условием для поддержания молодости кожи. Это уже давно было подтверждено многочисленными исследованиями врачей. Доказано, что в коже женщины, активно занимающейся спортом, коллагена в 2–3 раза больше. А ведь именно это вещество поддерживает эластичность и тонус кожи. Самый лучший вариант — активные танцы или фитнес. Но ежедневная зарядка обязательна для всех.

Правило № 3. Больше воды

Именно вода растворяет жиры, поддерживает систему очистки организма, выводит шлаки. Учёные советуют пить по полтора литра воды в день, в неё можно добавлять лимонный или грейпфрутовый сок. А в особенности, полезна талая вода.

Правило № 4. Не нужно активной мимики

Конечно, не надо изображать из себя каменную статую. В компании друзей и на работе ваша мимика должна отражать весь ваш поток эмоций. Однако необходимо контролировать движения мышц, когда вы просматриваете журнал, смотрите телевизор или читаете. В такие моменты мимика просто ни к чему.

Правило № 5. Очищение кожи

Хотя бы раз в неделю, нужно проводить глубокое очищение кожи. Для начала надо распарить лицо над маленьким тазиком с горячей водой, лицо должно хорошо пропотеть, а поры — раскрыться. После легонько промокните лицо и нанесите маску на 15–20 минут. Нужно помнить, что очищающую маску нужно наносить и снимать очень осторожно, чтобы не повредить кожу лица.

Правило № 6. Питание кожи

Как и всему нашему организму, коже необходимо питание. Именно поэтому сразу после очищения нанесите питательный крем или маску. Также очень важно соотнести характеристики питательного состава с типом вашей кожи, так как маски для сухой кожи могут не подойти к жирной коже.

Правило № 7. Сухой массаж

Он улучшит кровообращение кожи и удалит омертвевшие клетки. Лучше использовать щётку из натуральной щетины.

Сохраняем красоту кожи.
Мне нравится
Нет комментариев

Комментарии

Марина Коллекция Support Surface Ready-To-Wear Осень-Зима...
1 час назад
Красивая, интересная одежда
Елена Стильные повседневные образы
3 часа назад
Беженки..
Елена Свежие идеи на каждый день
3 часа назад
Протухшие....
Елена Дева Кассель (Deva Cassel) в фотосессии для журнал...
3 часа назад
Вот раком здесь ещё не стояли....
Елена Как носить носки/гольфы 2025
1 день назад
На ушах....
Елена Отличные базовые луки
1 день назад
Фу, сколько можно одно и тоже.....
Татьяна Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
1 день назад
Как же я обожаю показы тотал блэк на черном фоне!!...
kupitile Pauline Schmiechen by Benjamin Lindenkreuz
1 день назад
Regalo Excelentes cachorros,. <a href=«cachorro...
Наталья Сложные желтые тона и нежные зеленые оттенки
1 день назад
Добрый день, спасибо за информацию, сохранила у се...