Вход Регистрация

КАК ОЖИВИТЬ ВОЛОСЫ:


Красота волос напрямую зависит от питания. Для того, чтоб твои волосы были здоровыми и блестящими, нужно "кормить" их витаминами и минералами. Мы подскажем где их найти.

Прежде всего, перейди на сбалансированную диету, в которую должны входить фрукты, овощи, злаки и другие продукты, содержащие белок и жирные кислоты омега-3.
Морковь богата витамином А, который необходим для здоровой кожи головы и блестящих волос. К тому же, она очень полезна для зрения.

В лососе содержится очень много жирных кислот омега-3, которые также обеспечат тебе здоровье волос и кожи головы. Этих кислот много и в орехах.

Яйца – отличный источник белка, который делает волосы сильными и здоровыми. И не важно, в каком виде ты их предпочитаешь есть.

Кроме того, в них содержится витамин В12 и биотин, которые улучшают состояние волос.

Зеленые листовые овощи обеспечивают организм достаточным количеством железа. А оно, в свою очередь, обеспечивает волосам здоровье и блеск.

Также включи в свой рацион молочные продукты, мясо, бобовые - и твои волосы будут блистать красотой, а ты почувствуешь себя уверенней!

КАК ОЖИВИТЬ ВОЛОСЫ:
Мне нравится
1
1 комментарий
Marilyn Tarnoe
2014-06-07 22:36:34
0
Хорошо что это нужно есть, а не делать маки на голову я бы не выдержала возится. :-) :-) :-) (Это шутка).
Ответить

Комментарии

Елена Стильные весенние сеты
3 часа назад
Какое однообразие.....
Елена Кэжуал стиль
3 часа назад
Только пару фото… Удались !
Елена Пастельные сочетания цветов
3 часа назад
Весной запахло конкретно !!!
Елена Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
3 часа назад
Чёрное на чёрном фоне.....
Елена Обувные тренды 2025 года
3 часа назад
Уже лучше !!!сапоги — классные !!!
Марина Элегантная бежевая классика
6 часов назад
Красиво, но скучновато. Хочется желтой сумочки, м....
Марина Актуальные сочетания с хаки
6 часов назад
Цвет хаки, также, как и зелёный, сочетается с любы...
Елена Стильные повседневные образы
9 часов назад
Опять не обувь, а говнодавы.....
Елена Небесно-голубые оттенки и светлые бежевые цвета фо...
1 день назад
Рваньё ещё носят ???
Марина Коллекция Hermès Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-202...
1 день назад
Темно и непонятно