Вход Регистрация

5 способов эффективного ухода за собой

Ритм жизни не всегда оставляет время для долгих ритуалов красоты. Попробуй совмещать приятное с полезным!

Проснуться
Несмотря на кажущуюся простоту, правильно просыпаться – настоящее искусство. Вот как это делается: не открывая глаз, сделай медленный и очень глубокий вдох. Закинь руки за голову и медленно потянись вверх, растягивая позвоночник.

Теперь ноги: потяни их вперед, пробуждая мышцы. И открывай глаза – твой день начинается!
Управляй настроением

Цитрусовый аромат и бодрящие текстуры – для тех, кому трудно просыпаться. Тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами – если тебе бывает сложно расслабиться вечером.

Смотреть кино
Можно по-разному. Например, делая массаж головы – расческой или специальным массажером. Но есть шанс уснуть примерно на середине фильма – это очень приятно.

Пока ты спишь
Волосы можно восстановить и не тратя время утром – используй ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких-то особых условий, ты просто спишь как обычно.

Легкие шаги
Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанеси увлажняющий крем. Особенное внимание уделяй ступням – здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев ты их стимулируешь. А ткань делает такой массаж более ощутимым.

5 способов эффективного ухода за собой
Мне нравится
1
4 комментария
Lola
2014-04-24 09:14:56
0
Очень полезные советы.Спасибо Вам большое.
Ответить
ЛАРИСА
2014-04-26 16:27:58
0
ЗДОРОВО.мНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ВАШИ РАССЫЛКИ.
Ответить
Лейла
2014-04-28 08:27:11
0
ваши каждые советы очень ценные для меня ). спасибочки
Ответить
АЛЛА
2014-05-07 17:32:27
0
Большое спасибо !!!
Ответить

Комментарии

fred Звездный стиль Эмилии Кларк
11 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
11 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred Звездный стиль Эмилии Кларк
11 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
13 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Марина Коллекция Yuki Torii Ready-To-Wear Весна-Лето 2025
13 часов назад
Для деревенских девушек
Марина Роскошь золота и беж
14 часов назад
Вот это — шикарно
Марина Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
14 часов назад
Как-то не шикарно
Елена Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
18 часов назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...