Вход Регистрация

Время пищеварения пищи в желудке.


1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

Время пищеварения пищи в желудке.
Мне нравится
Нет комментариев

Текст комментария

Комментарии

Mounts Звездный стиль Эмилии Кларк
18 часов назад
Taxidermy for Sale taxidermyandskulls.com/ When pu...
FALSCHGELD Звездный стиль Эмилии Кларк
18 часов назад
Kaufen Sie nicht erkennbare gefälschte Banknoten f...
Taxidermy Звездный стиль Эмилии Кларк
18 часов назад
Taxidermy for Sale taxidermymountforsale.com/ When...
Research Звездный стиль Эмилии Кларк
18 часов назад
The various types of research chemicals that you’l...
Whiskey Звездный стиль Эмилии Кларк
18 часов назад
ABOUT THE BRAND!!!(bourbon whiskey) www.whiskeysan...
Whiskey Звездный стиль Эмилии Кларк
18 часов назад
ABOUT THE BRAND!!!(bourbon whiskey) www.whiskeysan...
cumes Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
https://kjopnorskeforerkort.com/https://agoraadeia...
Инна Просто прелестная обувь
1 день назад
Красиво, но очень неудобно.
Марина Коллекция Dior Cruise 2025 Fashion Show
1 день назад
Беженки
Елена В светлых тонах
1 день назад
Красота !!!