Домашние средства от седых волос
Волосы состоят из белка, называемого кератином, и растут из фолликулов, находящихся в слое дермы кожи. В волосяных фолликулах находятся пигменты, отвечающие за цвет волос: эумеланин (черно-коричневый цвет) и феомеланин (желто-красный). От соотношения этих пигментов зависит цвет волос. Уменьшение производства пигментов ведет к поседению волос. А причины уменьшения пигментации могут быть разными: стресс, неправильная диета, различные заболевания, возраст. Есть некоторые средства, которые могут помочь замедлить процесс поседения волос.
Инструкция
1
Потребление белков. Волос состоит из белка, поэтому белковая диета поможет увеличить производство пигмента и улучшить рост волос. Белок содержится в мясе, яйцах и зерновых культурах, таких как цельная пшеница, чечевица и др.
2
Потребление витаминов и минералов. Витамин A, витамин В12, железо, медь, цинк являются одними из самых важных питательных веществ, дефицит которых может привести к поседению. Мясо, птица, рыба, орехи, бобовые, изюм и чернослив являются хорошими источниками этих витаминов и минералов.
3
Йод - это элемент, который влияет на деятельность щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут привести к поседению волос. Йод содержат бананы, морковь, морепродукты.
4
Стресс также связан с поседением волос. Регулярные физические упражнения, медитация, провождение времени с семьей и друзьями могут помочь в преодолении стресса.
5
Черный чай с солью. Заварите чашку крепкого черного чая и добавьте чайную ложку йодированной соли. Нанесите на корни волос. Оставьте на час, а затем смойте без применения шампуня.
6
Кокосовое масло. Исследования показали, что регулярное втирание кокосового масла в кожу головы замедляет поседение волос. Также можно использовать и сливочное масло. Ферменты, содержащиеся в масле из коровьего молока, предотвращают процесс поседения.
7
Имбирь с медом. Потребление имбиря с медом также считается эффективным в лечении седых волос. Добавьте 2 столовых ложки натертого на терке имбиря в стакан меда. Съедайте каждый день по ложке такой смеси. Храните ее в холодильнике.
8
Семена кунжута, в частности, черный кунжут и кунжутное масло также считаются хорошим средством от седины. Наносите массажными движениями кунжутное масло на кожу головы регулярно. Можно также включить в рацион семена кунжута.
9
Чего следует избегать.
Избегайте курения и частого потребления кофе. Не используйте сильные моющие средства для волос, очень горячую воду и горячий фен для сушки волос. Не окрашивайте волосы часто, сократите использование средств для укладки волос, перейдите на безопасную краску для волос.
Избегайте курения и частого потребления кофе. Не используйте сильные моющие средства для волос, очень горячую воду и горячий фен для сушки волос. Не окрашивайте волосы часто, сократите использование средств для укладки волос, перейдите на безопасную краску для волос.
Самое популярное
Комментарии
fred
Звездный стиль Эмилии Кларк
15 часов назад
Another advantage of secondhand mobility scooters ...
fred
Звездный стиль Эмилии Кларк
15 часов назад
cheaper than brand-new models. You'll save money a...
fred
Звездный стиль Эмилии Кларк
15 часов назад
You may be wondering how to claim compensation for...
Елена
Paris Fashion Week Street Style SS 2025 – Dior
16 часов назад
А парижанки одеваются скромно, но дорого и со вкус...
Елена
Деми Мур (Demi Moore) в фотосессии для журнала Int...
21 час назад
Что в ней хорошего ??? Ведьма...
santosp
Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
santosp
Звездный стиль Эмилии Кларк
1 день назад
Amazing content and i will love to read more. Keep...
вот про щадящий режим для волос — верно, я бы добавила потребление жирных кислот и кальций с витамином D.